筋トレ
筋力トレーニング 、またはウェイトトレーニング、レジスタンストレーニングは、筋力の向上を目的とした運動。フリーウエイトの挙上、自重トレーニング 、アイソメトリックトレーニング 、およびプライオメトリクストレーニング（ジャンプスクワットやボックスジャンプのような爆発的動作）を含む。
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